A sport könnyen a térd rovására mehet. Ezért emeljük poharunkat…
Az izomépítés receptje alapvetően edzésből, megfelelő táplálkozásból, és pihenésből áll.
Az egyetemi koleszban valószínűleg az sem zavart, ha a hűtődből…
Újabb jó hír a koffeinfüggőknek!
Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman,…
Mozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az…
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi…
A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják…
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan –…
A “Back Abs” fogalma szerint legyen a hátad ugyanolyan kidolgozott,…
4. oldal / 6