pecset2

" A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes."    /Szókratész/

pecset5
stampcsikÉletmódexclusive
guarantieedqualitySzórakozásoriginal
duoStíluspremium

Kerüld el a hátfájást!

Hiába edzel az egészségért, néha épp a tréningen végzett mozdulatok azok, amiktől nem csak a fejed fájhat...

Bővebben

Repülős óra

Germain Baillot koncepció órája

Bővebben

Egykezes súlyzóval nagyobb mell-, és hátizmokért

BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.

Bővebben

Edzésterv pihenőnapra

Mozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid!

Bővebben

Szeretne hasonló cikkeket olvasni?

Értékelje a munkánkat és lájkoljon minket!