Mit érezhet egy férfi, ha ezek a lábak körbefonják?
Jobban fogyaszt, mint másfél óra futás.
A kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma.
Egy kutatás szerint nem is kell futnod ahhoz, hogy jobb legyen az időeredményed.
Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.
Mozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid!
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük!
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Ejtőernyő nélkül ugrott ki 7620 méter magasbólSérülések nélkül úszta meg őrült mutatványt. |
Milyen autók lennének a Star Wars karakterekMelyik személyautó hasonlít legjobban egy X szárnyúra? |
A különbség a férfi és a fiú között12 lényeges dolog amiben megváltozik egy fiú a férfivá érés során. |
|
Milyen autók lennének a Star Wars karakterekMelyik személyautó hasonlít legjobban egy X szárnyúra? |
|
Mennyibe kerülne ma Batmannek lenni?Megtudhatod, pontosan mennyi pénzre lesz szükséged, hogy te lehess a denevérember. |
|
Meztelen képet posztoltak a kézis lányokA kézilabdatorna megnyerése után félmeztelen képet osztottak meg magukról. |
|
Ejtőernyő nélkül ugrott ki 7620 méter magasbólSérülések nélkül úszta meg őrült mutatványt. |
Új gyakorlat a kockás hasértEz a variáció könyörtelen lesz minden izmoddal a válltól a csípőig. |
|
|
|
© 2015 AFerfi.hu / A Férfi.hu. Minden jog fenttartva. |
