Mit érezhet egy férfi, ha ezek a lábak körbefonják?

Kategória: Szórakozás

Jobban fogyaszt, mint másfél óra futás.

Kategória: Életmód

Ez a 10 körös edzésprogram megizzaszt és lefogyaszt!

Kategória: Életmód

A kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma.

Kategória: Életmód

Egy kutatás szerint nem is kell futnod ahhoz, hogy jobb legyen az időeredményed. 

Kategória: Életmód

Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.

Kategória: Életmód

Mozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid!

Kategória: Életmód

BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.

Kategória: Életmód

A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük!

Kategória: Életmód

A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.

Kategória: Életmód
1. oldal / 2