Mit érezhet egy férfi, ha ezek a lábak körbefonják?
Jobban fogyaszt, mint másfél óra futás.
A kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma.
Egy kutatás szerint nem is kell futnod ahhoz, hogy jobb legyen az időeredményed.
Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.
Mozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid!
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük!
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
|
Tartsd fenn az izgalmat!Hogy ne legyen vége, mielőtt elkezdődne? Dr. Cynthia Graham, a Brunel Egyetem klinikai pszichológusa válaszol a kérdésre. |
Javíts a memóriádon!Egyiptomi kutatók a kolin hatását vizsgálták (ezzel kezelik a májbetegségeket), és közben rájöttek, hogy kár 2%-kal több energiát használ el a segítségével a szervezeted. |
|
|
Dolgoztasd meg magad a félköríves mountain climberrel!A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük! |
Mi az: az arcodon van, és olyan piszkos, mint a wc?Hiába tisztítod és ápolod az arcszőrzeted, a baktériumok akkor is megtelepedhetnek rajta. |
Kendall Jenner melleit látta már?Mindenki számára láthatóvá tette melleit és mellbimbópiercingjét. |
|
|
|
Szorosabb lehet a kapcsolat a halaiddalÚszó kupola halaknak, hogy ki tudjanak nézni a vízből. |
|
Szex után a férfi enne, nő ölelneA stabilabb kapcsolatban a férfi is jobban benne van az ölelkezésben. |
Így néznek ki a Trónok harca szereplői a való életbenHegek, smink és jelmez nélkül a kedvenc karaktereid. |
|
|
© 2015 AFerfi.hu / A Férfi.hu. Minden jog fenttartva. |
