Mit érezhet egy férfi, ha ezek a lábak körbefonják?
Jobban fogyaszt, mint másfél óra futás.
A kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma.
Egy kutatás szerint nem is kell futnod ahhoz, hogy jobb legyen az időeredményed.
Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.
Mozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid!
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük!
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Koktélok, amiket a repülőn is bekeverhetszSemmi sem csökkenti úgy az utazás fáradalmait, mint az alkohol. |
7 gyakorlat, hogy jobban menjen a futásA kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma. |
|
Új gyakorlat a kockás hasértEz a variáció könyörtelen lesz minden izmoddal a válltól a csípőig. |
|
Meztelen képet posztoltak a kézis lányokA kézilabdatorna megnyerése után félmeztelen képet osztottak meg magukról. |
|
|
Így előzd meg a megfázást!Kövesd a tippjeinket, hogy idén ősszel elkerüljön a megfázás és ne kelljen lázasan, bedugult orral otthon agonizálnod! |
A világ legnagyobb játékfegyverét építette megAz ex-NASA mérnök akkora Nerf puskát épített, hogy átlövi a focipályát. |
Mennyibe kerülne ma Batmannek lenni?Megtudhatod, pontosan mennyi pénzre lesz szükséged, hogy te lehess a denevérember. |
Dolgoztasd meg magad a félköríves mountain climberrel!A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük! |
7 gyakorlat, hogy jobban menjen a futásA kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma. |
|
|
© 2015 AFerfi.hu / A Férfi.hu. Minden jog fenttartva. |
