Mit érezhet egy férfi, ha ezek a lábak körbefonják?
Jobban fogyaszt, mint másfél óra futás.
A kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma.
Egy kutatás szerint nem is kell futnod ahhoz, hogy jobb legyen az időeredményed.
Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.
Mozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid!
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük!
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Szuper viccek!Értekezleten a csinos titkárnő odaszól egy szemközt ülő férfi kollégának: -Bocsánat,ha szépen megkérlek levennél valamit a mellemről? |
A boldog párok így csinálják!Szeretnél boldog párkapcsolatban élni? Kis segítség a hétköznapokhoz. |
|
Luxusrepülő napfénytetővelAkár te is rendelhetsz a padlótól a mennyezetig érő ablakokkal repülőt magadnak. |
Még 3 dolog, ami hozzásegíthet a kockás hashozMost nem edzéstervet mutatunk, hanem táplálkozási tippeket adunk, |
|
Luxusrepülő napfénytetővelAkár te is rendelhetsz a padlótól a mennyezetig érő ablakokkal repülőt magadnak. |
Szokj rá a rendszeres edzésre könnyen!Csak 1 hónap – és némi akaraterő – kell ahhoz, hogy a testmozgás az életed részévé váljon. Megmutatjuk, mit kell tenned az ügy érdekében! |
|
A cukorbetegség korai jeleiSajnos rengeteg embert érint a betegség és sokan nem figyelnek rá oda eléggé. |
|
|
Vicces, ahogy a veterán katona reagál a tüzérségi tűzreA közvetlen közelükben csapódnak be a lövedékek. |
|
|
© 2015 AFerfi.hu / A Férfi.hu. Minden jog fenttartva. |
