1. Zabpehely

Egészségesebbé teszi a szíved és az immunrendszered.

2. Csirke

Ha úgy érzed, mozdulni sem tudsz a fáradtságtól, akkor egyél csirkét. A benne lévő foszfor segít az izmaidnak.

3. Cukkini

95%-a víz, ezért hidratált maradsz.

4. Paradicsom

A konzerves csökkenti a vérnyomást és a stresszt is.

5.Paprika

Ha sok új emailt kapták, akkor rágcsálj paprikát. A benne lévő C-vitamin egy szempillantás alatt elűzi az idegességed.

Forrás: MH; Kép: Europress