A cukorbetegség korai jeleiSajnos rengeteg embert érint a betegség és sokan nem figyelnek rá oda eléggé. |
Tényleg nem kell 8 órát aludnod?Egy új kutatás szerint az ősembereknek ennél kevesebb is elég volt ahhoz, hogy egészségesek maradjanak. |
Edzésterv pihenőnapraMozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid! |
7 tipp, hogy energikusabban ébredjHa el szeretnéd kerülni a reggeli zombiskodást, akkor kövesd ezeket a tippeket, amiktől kipattansz az ágyból! |
A kidolgozott hátizom az új hasizomA hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is. |