Csak 1 hónap – és némi akaraterő – kell ahhoz, hogy a testmozgás az életed részévé váljon. Megmutatjuk, mit kell tenned az ügy érdekében!
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
Egykezes súlyzóval nagyobb mell-, és hátizmokértBJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó. |
A világ legnagyobb játékfegyverét építette megAz ex-NASA mérnök akkora Nerf puskát épített, hogy átlövi a focipályát. |
Még 5 étel, amitől jobb leszel a munkábanTárazz be a következő ételekből, hogy előléptessenek! |
A cukorbetegség korai jeleiSajnos rengeteg embert érint a betegség és sokan nem figyelnek rá oda eléggé. |
Beugrott a vízbe és véletlenül pont egy cápa melléGoPro videó, ahogy hirtelen feltűnik egy nagy fehér cápa. |
7 dolog, amit ne csinálj elalvás előttFontos, hogy nyugodt éjszakánk legyen, mert egy jó alvás csodákra képes. |
Otthon már ne stresszelj a munkán!Ha nem fejeztél be mindent a munkahelyeden, nagy esély van rá, hogy otthon egyáltalán nem fogsz pihenni. |
10 ok, amiért megcsal a nőA félrelépő nők gyengéi a jóképű, izmos férfi, nagy méret, extrém helyszín. |
Hihetetlen: pornószínésznők előtte-utána képeit teregette ki egy sminkesA sminkelés egyik mesterének köszönhetjük a következő képeket. |