Csak 1 hónap – és némi akaraterő – kell ahhoz, hogy a testmozgás az életed részévé váljon. Megmutatjuk, mit kell tenned az ügy érdekében!
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
Házilag barkácsolt Star Wars trailerA filmről már több előzetest is láttunk, de ez mindet felülmúlja. |
Fojtsd borbaA sport könnyen a térd rovására mehet. Ezért emeljük poharunkat a hírre: a borfogyasztás segíthet kiküszöbölni a térdsérüléseket. |
Eddz úgy, mint egy jediEngedd szabadjára a testedben lévő Erőt, hogy izmosabb legyél. Aztán te is jedi lehetsz. |
A 10000 köbcentis szöcskét nem lehet megállítaniEz a szörnyeteg a majdnem függőleges falra is felmegy. |
Hogy hat az emberekre a bor? Most megnézheted!A legtöbb ember, ha bármilyen fotózáson kell részt vennie, akaratlanul is feszült lesz. |
Mindig becsüld meg amid van!Nézőpont kérdése, hogy mennyire van szükséged a vágyaid tárgyára. |