BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Csak 1 hónap – és némi akaraterő – kell ahhoz, hogy a testmozgás az életed részévé váljon. Megmutatjuk, mit kell tenned az ügy érdekében!
A koffeinnek vannak negatív és pozitív hatásai is. Jobban tudsz koncenrtálni, éberebb leszel tőle és egy csomó betegséget segít megelőzni. De mi történik akkor, ha mellőzöd?
A különbség a férfi és a fiú között12 lényeges dolog amiben megváltozik egy fiú a férfivá érés során. |
Új gyakorlat a kockás hasértEz a variáció könyörtelen lesz minden izmoddal a válltól a csípőig. |
A leggyorsabb kabrió a világonÚj rekordot állított be, elérte a hihetetlen 427 km/h sebességet. |
Smink nélkül a világ legszebb modelljeiVictoria's Secret modellek festék nélkül, maguk természetességében. |
Ezzel a csajjal engedi le a fáradt gőzt Ronaldo az EB meccsek utánA sztárfocista szívét egy olasz lány rabolta el! |
Magyarország Szépe bikiniversenyének győztes lett EszterOczella Eszter nem érdemtelenül kapta meg a díjat. |
Mi az: az arcodon van, és olyan piszkos, mint a wc?Hiába tisztítod és ápolod az arcszőrzeted, a baktériumok akkor is megtelepedhetnek rajta. |