Most nem edzéstervet mutatunk, hanem táplálkozási tippeket adunk,

Egy brit tanulmány szerint a koffeinmentes zöld tea elősegítheti a zsírégetést.

Majszolók, figyelem: Az íróasztalnál könnyebben elcsábulhatsz, mint a konyhádban!

Tárazz be a következő ételekből, hogy előléptessenek!

Jó hírünk van azoknak, akik imádják a feketét! Ha sokat iszol belőle, tovább élhetsz – állítják a Harvard kutatói.

A sport könnyen a térd rovására mehet. Ezért emeljük poharunkat a hírre: a borfogyasztás segíthet kiküszöbölni a térdsérü­­léseket.

Az izomépítés receptje alapvetően edzésből, megfelelő táplálkozásból, és pihenésből áll.

Az egyetemi koleszban valószínűleg az sem zavart, ha a hűtődből lábon hajtottad ki a lejárt szavatosságú kajákat. Ha a helyzet azóta megváltozott, olvass tovább.

Újabb jó hír a koffeinfüggőknek!

Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.