Így működnek a fehérjékSzervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért. |
7 dolog, amit ne csinálj elalvás előttFontos, hogy nyugodt éjszakánk legyen, mert egy jó alvás csodákra képes. |
Az igazi apa és lánya kapcsolatEgy biztos hős minden kislánynak kell az életébe. Légy az a lányodnak! |
Keményen összeverekedtek az autópályánEgy semmiség miatt vettek ököllel elégtételt egymáson. |
Házilag barkácsolt Star Wars trailerA filmről már több előzetest is láttunk, de ez mindet felülmúlja. |
Okos cipő, avagy a divat jövőjeSaját képekkel, vagy videókkal díszítheted. Hogyan lehetséges ez? |
Még 3 dolog, ami hozzásegíthet a kockás hashozMost nem edzéstervet mutatunk, hanem táplálkozási tippeket adunk, |
A kidolgozott hátizom az új hasizomA hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is. |
Kerüld el a hátfájást!Hiába edzel az egészségért, néha épp a tréningen végzett mozdulatok azok, amiktől nem csak a fejed fájhat... |